【朗報】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

1: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:47:55.79
ビタミンCサプリだけ飲めばOK

 

引用元: ・【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

2: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:48:38.00 ID:czaCAckC0
野菜要素は?

 

4: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:49:44.94
>>2
いらないよ

 

3: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:49:29.20 ID:XDSpC8V7d
納豆に卵入れて砂糖とネギ入れればめちゃくちゃ美味いで

 

5: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:50:34.79 ID:xUhzi0d9a
白身は入れてはいけない。ってあれマジなの?白身が栄養素の吸収を妨げるってやつ

 

6: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:51:24.62 ID:UmLr3vuh0
>>5
スプーンで黄身だけ取って白身レンチンして食べればええで

 

42: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:05:35.52 ID:Vli2ATicr
>>5
吸収妨げるっていうか栄養を壊すんや
>>6も言ってるけど火を通せば大丈夫やで

 

7: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:51:24.72 ID:dg7Pp57Fd
ご飯を麦にしたら食物繊維も取れて最強

 

8: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:51:52.75 ID:m/o94kX5d
足りてない部分も長ネギ刻んで入れたら補えるみたいな情報テレビで観た気がするで

 

9: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:52:12.58 ID:giROdvyK0
ご飯美味しい。
納豆美味しい。
卵美味しい。
なのに納豆ご飯不味い。
最悪の組み合わせやんけ。

 

10: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:52:39.85 ID:ReVu4oKo0

キムチも入れれば乳酸菌と食物繊維もとれる

ただ飽きるんだよな

 

11: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:52:39.89 ID:LGQHRQVD0
納豆と卵合わせると良くないって聞いたんやが

 

12: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:53:43.58 ID:juRJZLDXa
納豆って熱い飯にかけると無意味なんやろ

 

13: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:54:03.16 ID:IZc6+jHrd
筋トレの食事にもってこいやな

 

14: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:55:05.52 ID:SGspR7qIM

納豆
オクラ
とろろ

キムチ
めかぶ

他に納豆軍団入れそうなやつおるか?

 

26: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:00:04.14 ID:M2OSuYwt0
>>14
ネギ

 

15: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:55:12.12 ID:UaOht0OL0
なお卵1個で必要コレステロールをオーバーしてしまう模様

 

25: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:00:00.43 ID:zLB89Vxip
>>15
それ言われてたのはもう過去の話

 

48: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:09:05.30 ID:n9vMdbtj0
>>15
化石みたいな知識やな

 

50: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:09:49.36 ID:IwGAUhOq0
>>15
プリウスでコンビニに突っ込んでそう

 

16: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:55:30.82 ID:s6ZhUIWqa
まずご飯と白身とちょっとの醤油を混ぜて、その上にタレとカラシを混ぜた納豆を乗せ最後に黄身を上に乗せてお好みでネギを散らして召し上がってください

 

18: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:55:54.40 ID:vsNJ+Qn90
納豆なくてもそうやろ

 

19: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:56:34.71 ID:KjXjAWlpM
納豆のナットウキナーゼはおよそ70℃で壊れてしまします。
炊き立てのご飯の表面は60℃くらいですが、ご飯の内側は70℃以上あるため、混ぜて食べると栄養的によくないそうです。

 

24: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:59:46.96 ID:M2OSuYwt0
>>19
米は冷飯が一番ええぞ

 

20: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:57:42.72 ID:h5iHSCawM
キムチも入れろ

 

23: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:59:30.88 ID:rrwIshZa0
>>20
塩分過多

 

27: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:00:56.78 ID:XrCCXhMEa
>>23
なンでタレ入れる前提なんですかね

 

22: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 11:59:08.98 ID:H4xFM2XFd
卵と合わせると良くないんやろ?

 

31: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:02:18.66 ID:96H4gEaH0
>>22
卵いうか生の卵白やな
卵黄は問題ない

 

28: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:01:16.68 ID:fLX2ARWu0
白米に目玉焼きと納豆じゃあかんのか

 

30: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:02:13.48 ID:M2OSuYwt0
>>28
卵は熱通すと栄養壊れるで

 

29: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:01:47.91 ID:wkSXlw9va
納豆嫌いなワイ
TKGで充分な模様

 

32: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:02:56.52 ID:3D/V0BX0d
納豆パックのままズルズル食って飯食べてるわ
行儀悪いけど飯も汚れずに済む

 

33: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:03:13.69 ID:4bVMvDJWd
納豆と生卵って合わせちゃだめなんやろ?

 

34: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:03:30.66 ID:M2OSuYwt0
>>33
デマ定期

 

35: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:03:54.42 ID:QoAosW5H0
栄養気にするなら最初からサプリ飲んだらええんやから美味いと思う食い方でええんや

 

36: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:04:09.50 ID:u98MQc8Rr
納豆なんて金がなくて他におかずが用意できないときに
仕方なく食べるようなしょうもないもんやろ…

 

37: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:04:11.40 ID:kxYOpH6sp
納豆と生卵の相性は悪いよ

 

38: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:04:12.51 ID:hi/+WE5ed
納豆と卵って相性最悪のやつやん

 

39: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:04:13.05 ID:Qh7YCXS30
ほかほかごはんに納豆乗せるのは良くないと聞いて絶望している

 

40: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:04:25.53 ID:5z68wG4Xd
ワイ糖尿
白飯はNG

 

41: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:05:11.44 ID:emAcRkWap
なんで納豆卵がダメなんだよ
とろろ納豆卵オクラの全のせご飯めっちゃうまいぞ

 

43: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:06:13.85 ID:9AulA1OFd
卵と納豆は相性最悪定期

 

44: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:06:26.82 ID:bVafnSfH0

卵白気にせんでええぞ
no title

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45: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:07:37.47 ID:M2OSuYwt0
卵とかししゃもとか生物まるごと食える奴は栄養満点や

 

46: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:07:48.28 ID:hE19JBZma
ご飯とかいう一番毒なやつが残ってるやん

 

47: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:08:32.23 ID:OZ4eCnVbM
筋トレ民ワイ 1日半熟卵10食べてる生活5年続けてるけど健康診断は良好やったで

 

49: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:09:46.80 ID:96H4gEaH0
米の上に卵黄広げてその上に混ぜた納豆
卵黄がコーティングして濃厚になった米と納豆の組み合わせ
生のジュルジュル卵白嫌いのワイが辿り着いたベストマッチ納豆卵黄ご飯や

 

51: 風吹けば名無し 2022/05/24(火) 12:10:32.45 ID:RY0kKUR40
>>49
今度からこれにするわ

 

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