自炊で安く簡単につくれるもんない?

1: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:09:42.02 ID:J80SCfWdp
タンパク質はとりたいんご、教えてクレメンス

 

引用元: ・自炊で安く簡単につくれるもんない?

2: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:06.81 ID:PhRs0A2n0

 

3: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:35.27 ID:J80SCfWdp
>>2
鍋安くつくもんなん?

 

7: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:59.48 ID:PhRs0A2n0
>>3
うん

 

4: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:37.75 ID:yVhURbxOd
トリムネ焼いて食っとけ

 

6: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:56.95 ID:J80SCfWdp
>>4
鶏ムネそないにすきちゃうねん

 

5: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:10:38.91 ID:kHBW0mmj0
マーボー豆腐

 

8: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:11:02.41 ID:khxycT7V0
コショウご飯はやった?
ご飯炊きます
炊き上がったご飯にコショウをかけます
食べます

 

11: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:12:15.73 ID:J80SCfWdp
>>8
そこまできついのはないんやが

 

9: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:11:20.12 ID:J80SCfWdp
とりあえず安く食材買うにはどこや?

 

12: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:12:24.43 ID:yGUX4njWd
>>9
ひとり暮らしには業スーサイズは使いにくい

 

16: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:13:05.81 ID:J80SCfWdp
>>12
業スーのん使う時みんなどうするん?

 

14: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:12:45.29 ID:blPvjEcmd
>>9
トライアル行け

 

10: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:11:35.91 ID:yGUX4njWd
麻婆豆腐

 

13: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:12:27.79 ID:I1Tv653Q0
普通に鳥とか魚煮たり焼いたりして食えばいいのでは

 

15: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:12:48.48 ID:1xA5E1Xt0
胸肉やくだけ

 

17: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:13:13.08 ID:H2ZsnUmzd
鶏胸肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、キャベツを買ってきて
鍋とポトフとカレーとシチューのローテーション
主食は米買う金がなければ小麦粉を水で溶いてフライパンで焼け

 

18: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:13:39.64 ID:Ob7NHkTkr
手羽元をポン酢で煮る

 

19: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:14:39.91 ID:Q/EVv+1ld
ハムエッグ丼

 

20: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:14:57.62 ID:J80SCfWdp
みんな鳥ばっかり食べてんのか?

 

21: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:16:53.29 ID:1xA5E1Xt0
>>20
お前が安くっていうから鶏くえいうてるんやろガ○ジ

 

33: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:20:56.86 ID:2dvteKwYp
>>21
そんな怒らずによ

 

25: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:17:46.61 ID:Ob7NHkTkr
>>20
安くてうまいからやで
豚とか牛は値段が味に直結する

 

29: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:19:53.36 ID:2dvteKwYp
>>25
そういうことな

 

22: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:16:57.36 ID:PhRs0A2n0
鍋も鶏肉や

 

23: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:17:23.17 ID:a9B9thJGp
肉味噌

 

24: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:17:32.26 ID:UtKMfP5sM

卵、豆腐、納豆

これがタンパク源や

 

26: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:17:48.23 ID:kHBW0mmj0
マーボー豆腐無視すんなやコラァ

 

27: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:19:18.31 ID:1xA5E1Xt0
>>26
ワイは評価するで
麻婆豆腐は安くて量食えるもんな
ワイもたまにやるわ

 

30: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:20:17.88 ID:2dvteKwYp
>>26
難そうやなと

 

28: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:19:30.45 ID:H2ZsnUmzd
豚は高くなり過ぎ
ちょっと前まで国産細切れ100g80円前後で買えてたのに今安くて90ちょいや

 

32: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:20:26.26 ID:H2ZsnUmzd
業スーの冷凍豚ひき肉の臭みを上手く消す方法教えてくれ

 

34: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:21:29.13 ID:k52FY0Tod

材料費に加えて

水道料金
ガス料金
電気料金
かかる時間(作って食べて後片付けまでする時間)

を考えると一人暮らしの自炊は実は安上がりではない、むしろ高上がり
家族が複数人以上でいっぺんにカタつけられるんであれば別だけど

 

38: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:22:53.15 ID:2dvteKwYp
>>34
そうなん?惣菜が最強なんか?

 

41: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:23:55.88 ID:rLD01GMJ0
>>34
これだから結局鍋くらいしか選択肢残らんのよな
鍋は光熱費かかるけど、それ差し置いても作り置きできるから一人暮らしでも一気に作れて楽

 

35: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:22:07.64 ID:LX1ZLxuEd
スーパーの激安豆腐は豆乳を水で薄めて作ってるの多いからあまりおすすめしない
卵が大正義

 

36: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:22:37.72 ID:/GGg7WlmM
米炊いて納豆ご飯が最強やな

 

40: 風吹けば名無し 2022/10/28(金) 14:23:53.25 ID:23dSKA3a0
鍋が1番安く抑えられる

 

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